Frikadelli i tomati
400 g | blandfärs | |
3 skiva(or) | färskt vitt bröd | |
1,5 dl | mjölk | |
1 st | ägg | |
1 dl | färsk parmesanost, riven ( funkar utan) | |
1 st | citron, rivet skal från | |
1 klyfta(or) | vitlök, riven | |
1 tsk | torkade örtkryddor tex oregano, basilika och timjan | |
1 st | gul lök, finhackad | |
salt och peppar | ||
Tomatsås: | ||
2 st | schalottenlökar | |
2 klyfta(or) | vitlök | |
3 burk(ar) | hela tomater | |
0,75 dl | god olivolja | |
2 tsk |
|
Färs:
Blanda ägget och mjölken i en skål. Skär bort kanterna på brödet och lägg det i skålen så att det suger åt sig vätskan och blir mjukt. Blanda färsen med brödet, parmesanosten, citronskalet, den rivna vitlöken, dragonen och löken. Smaksätt med salt och peppar och låt färsen vila i 10 minuter. Blöt händerna och forma färsen till köttbullar.
Tomatsås:
Skär schalottenlökarna i mindre bitar och krossa vitlöksklyftorna. Låt löken, vitlöken, tomaterna och olivoljan koka ihop till en sås och smaksätt med salt och peppar.
Lägg ner köttbullarna i tomatsåsen och låt det småkoka i ca 15 minuter. Kontrollera att köttbullarna är färdiga genom att smaka på en.
Servera med pasta, gärna spagetti.
Kyckling med koriander och spiskummin
Det här blir uppskattningsvis 3-4 portioner (beror helt enkelt på hur hungrig man är).
400-500 g kycklinglårfilé (eller annan del om man så vill)
1 grön parprika (den tycker jag passar bäst till)
1 gul lök (gul ska det va)
1 vitlöksklyfta
1 dl creme fraiche (lätt, fet, vad du vill)
1 stor msk mango chutney
1/2 lime (saften)
1-2 tsk koriander
1-2 tsk spiskummin
salt och peppar
Dela kycklingen i så små eller stora bitar som du vill ha den, likaså med paprikan. Hacka lök och vitlök. Stek tillsammans i lämplig panna eller gryta. När kycklingen börjar närma sig genomstekt är det dags med koriander och spiskummin, fräs någon minut och häll sedan på mango chutney och creme fraiche. Låt puttra en liten stund, kläm över saften från limen och smaka av med salt och peppar. Så va det klart! Ät med lämpligt tillbehör. /Hanna
Kyckling med koriander och spiskummin
400-500 g kycklinglårfile (eller annan del om man så vill)
1 grön paprika (den tycker jag passar bäst till)
1 gul lök (gul ska det va)
1 vitlöksklyfta
1 burk creme fraiche (fet, lätt, vad du vill)
1 stor msk mango chutney
1/2 lime (saften)
1-2 tsk koriander (malen)
1-2 tsk spiskummin (malen)
salt och peppar
Dela kyckling i små eller stora bitar, så som du vill ha den. Likadant med paprikan. Hacka lök och vitlök. Stek tillsammans i en lämplig panna eller gryta. När kycklingen börjar bli färdig är det dags för koriander och spiskummin, fräs tillsammans någon minut. Häll sedan på mango chutney och creme fraiche, låt puttra en liten stund. Kläm sedan över saften från limen och smaka av med salt och peppar. Så va det klart! Ät med lämpligt tillbehör. /Hanna
grej
Jag anvænde
2 burkar kikærtor
citronsaft
salt och peppar
lite olja
persilja
spiskummin
gul- och vitløk
jag blandade allt med olika mixrar och stekte i panna med olja. det blev vældigt gott men inte bollar alls liksom. Dom blev inte fasta. mer som færs... Men om man tog en falafel med sked och lade i sin tortillia och fyllde på med grønsaker och sås så var det vældigt fræscht. Smakade riktigt gott.
Någon som kan sæga om jag glømde något oumbærgligt?..
V.
Mungbönor
Koka bönorna enligt anvisningarna på förpackningen.
Röd, purjo och vitlök.
Olivolja
lite citornskals riv + saft
-Fräs
skvätt på lite vinäger, gärna en med smak, inte balsamico...
tomatkross
grönsaksbuljong
worchestersauce
matlagningsgrädde
Precis innan servering skickar vi i våra mungbönor som gärna kan få ha torkat till lite grann i sin egen eftervärme från kokningen. Detta för att undvika vattnighet.
Vi åt det här som en gryta till ett matvete med en sallad.
V.
ZucchiniRösti
1st Zucchini
1st Gul lök eller Röd Lök
2st Ägg
2msk Mjöl
1/2dl Matlagningsgrädde eller Mjölk
Riv en Zucchini grovt, ner i en buke, salta zucchinirivet, lägg det sen i ett durkslag och krama ur vätskan som rinner ur. Man behöver inte krama sig sänder och samman, men det blir bättre ju mer vätska man får ut.
riv en gul lök grovt, lägg samman löken och zucchinin i en bunke, knäck i två ägg, blanda med mjölet så det blir smetigt. Tillsätt till sist mjölken.
Salta, peppra, och krydda med nån ört, färsk om du har hemma, annars en vanlig torkad.
Stek på medelvärme i en oljad panna. Vänd med hjälp av en tallrik som du lägger över (annars går den lite sönder när man försöker vända den med stekspaden...)
Serera med typ vad som helst, en sallad eller en gryta eller fisk.
Vill man så kan man riva i lite ost i smeten innan man steker, man kan i så fall lyxa till med Chèvre eller Pecorino om man vill.
Smaklig spis! /Viktor
Sanaz och Jonatans makaronilåda
Beräknat för 2-3 p.
4 dl makaroner
4 sojakorvar
1 bunt färsk broccoli
1 tomat
1 paprika
(champinjoner)
1 vitlöksklyfta
1 gul lök
1 msk mjöl
1 msk margarin
2 dl matgrädde
1 dl mjölk
1 msk matpuré (el chilisås)
vitpeppar
oregano
buljong
riven ost
Koka makaroner och broccoli nästan mjuka. Skiva korv och stek. Hacka de andra grönsakerna. Varva allt i en ugnsfast form.
Gör en sås:
Smält margarin, rör ner mjöl och späd med grädde och mjölk. Smaksätt m. buljong, tomatpuré och kryddor. Häll i såsen i formen och täck alltsammans med lite ost.
Grädda i 200 grader på grill tills osten får färg.
/Hanna
melonsallad
ruccola/machésallad
fetaost
balsamvinäger
cashewnötter
Dela melonen i kuber och smula fetaosten, blanda tillsammans med salladen i en fin skål och sprinkla över nötter och vinäger!
//Fia
ostiga grillspett
- paprika
- röd lök
- grillspett
- olivolja
Dela ost, paprika och lök i lagom bitar. Varva på grillspett och droppa över lite olivolja innan de läggs på en varm grill. (går även att steka). Lycka till! // fia
Krämig pasta med curryräkor
400 g färsk pasta
1 burk räkor i lake (320g)
1-2 vitlöksklyftor, hackade
2 paprikor i strimlor
200 g sockerärtor i bitar
1 dl lätt creme fraiché
1 msk röd currypasta
1 liten burk kokosmjölk
2 tsk majsena
ca 0,5 dl färska korianderblad
Koka pasta. Låt räkorna rinna av. Fräs vitlök, lägg i grönsaker och fräs i ca 1 min. Blanda i creme fraiché, currypasta och kokosmjölk blandad med majsena, låt koka ett par minuter. Blanda ner såsen och räkorna i pastan och låt allt bli genomvarmt. Strö på koriander.
/Hanna
Potatissallad med hummervinägrett
600 g kokt skivad potatis
50g ruccola
1 ask cocktailtomater
1 röd lök
1 äpple
Vinigrette
1-2 msk hummerfond
2 msk rapsolja
2 msk vatten
(salt) och peppar efter smak.
Blanda ihop alla grönsakerna i en snajdig skål. Vispa ihop vinägrett och vänd ner i salladen , Servera till grillad eller rökt fisk, Mums!
finskfiskpizza
Gjorde igår en sjukt god pizza ( på finska råvaror!!)
Detta behövs:
- Vanlig pizzadeg
- 3 hackade tomater
- 1 klyfta hackad vitlök
- 1 tärnad lök
- örtkryddor, salt och peppar
- lite olja att steka i
- 1 burk tonfisk i olja
- kapris
- riven ost
- tunnt skivad lök
Gör först tomatsåsen: fräs lök och vitlök i oljan, tillsätt sen tomaterna, kryddor och lite vatten, koka ihop till en sås i ngr minuter.
kavla ut degen och på med tomatsås, tonfisk, kapris, skivad lök och ost.
grädda i ca 10 min i 250 C. Buon Appetit!
// FIa
Eriks fantastiskt goda pastasås
Ett par dagar innan påsk påtalade jag för min bror att han aldrig bjudit mig på middag hemma hos sig. Jag bjöd mer eller mindre in mig själv. Resultatet blev fantastiskt gott och bra sällskap va det också!
Jag har inga mängder för detta recpetet, ta så mycket som känns bra av varje.
rödlök
färskt baldspenat
kallrökt lax
crabsticks (lyxversion riktig krabba)
creme fraiche
salt, svartpeppar el citronpeppar
tagliatellepasta ska det va
Fräs rödlök och bladsspenat. Häll i creme fraiche. Lägg i lax och crabsticks i lämpliga storlekar. Krydda. Sen är det klart.
/Hanna
Tonys svamprisotto
Ingredienser
1 hackad lök, helst rödlök
1 stor pressad vitlöksklyfta
1 tsk olivolja
2 dl ris
100g skivade champinjoner
ca 7,5 dl varm buljong
2 msk hackad färsk persilja
salt och peppar
Ev. 1 msk riven parmesanost till servering
Gör så här:
Hetta upp oljan i en stekpanna och fräs lök och vitlök.Tillsätt champinjoner och ris och häll på 1/4 del av buljongen. Låt sjuda under ständig omrörning.När buljongen kokat in häll på ytterligare 1/4 och låt sjuda igen under omrörning. Fortsätt så här tills alla buljong kokat in.Krydda och tillsätt persiljan.Strö över parmesanost vid serveringen.
Karib(F)isk
Vit fisk ( typ hoki el pangasus)
lime
olivolja
chili
kokos
smör el olja att steka i
Marinera fisken i limesaft, olivoja, chili, salt och peppar i ngn timme. Torka sedan av fisken och vänd i kokos. Stek på ganska hög värme i smör el olja ( gärna i en grillpanna så blir det fina ränder) Servera med ris el klyftpotatis.
// Fia
kyla
Yeah!!
Klubba
Krydda klubborna precis som du vill. Man kan gå många olika vägar. Antingen kör man en Masala och lite rapsolja. Man kan också gå med en västerländs timjan, mynta, oregano eller varför inte dra till med 4-kryddor-blandningen.
Eller drar man till och kör en cayennepeppar och lite vinäger.
Så klart körde jag en variant och blandade hej vilt. Först rapsolja, inte oliv. Sen chilipulver. Timjan, peppar och örtsalt. Lite masala. Några få stänk med citron och honung. Då såg dom ut såhär.

Ugnen på 225 grader.
Lägg klubborna på en form eller på galler och putta in dom i värmen. Det tar minst 25 minuter. Tjockisheten spelar såklart roll. Ge klubban ett snitt på det tjockaste stället. Saften ska vara klar och inte rosa eller röd eller något sånt. För er som har röntgensyn och kan se temperaturer så är det 85 grader som gäller för kyckling. Tror jag...
Servera med lite yoghurtsås. Funkar fint som picknickmat.
Jag vill också slå ett slag för brödmixar. Bara blanda med vatten. Självklart bör man slänga ner lite extra kryddor och kanske en morot eller lite fikon eller lite lingon eller... Men oj vad lätt det blir.
Vikke
tomat och bönröra med pasta
1 burk kikärtor
1 gul lök
1 burk krossade tomater
1 msk balsamvinäger
1 gnutta socker
olivolja
örtkryddor
pasta+vatten
Fräs gul lök i lite olja och häll sedan i tomaterna, vinäger och kryddor. Låt puttra en stund medan du tittat på Oprah Winfrey, i reklampausen sätter du på pastan, i nästa reklampaus häller du i ärtorna i röran och värmer dem. Serversa med pastan och kanske lite parmesanost....
Ugnsbakad lax

Falafel
4 p
3 dl kikärter
10 cm purjolök el 2-3 salladslökar
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
2 tsk malen spiskummin
1 tsk malen koriander
1 knippa persilja (fryst funkar också)
( 3/4 liter olja att fritera i om man vill göra det, jag steker)
Mixa alla ingredienser. Receptet säger att det ska stå i rumstemp. 3-4 t för att torka till lite, min framförhållning brukar inte va så god. Forma falaflar och stek eller fritera. Servera dom hur du vill, men någon god sås till är ju ett måste! Jag har gjort egna tortillabröd en gång med, receptet hittade jag på coops hemsida har jag för mig.
/Hanna